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Farinata healthy et sans gluten

Ingrédients

  • 230 g de farine de pois chiche
  • 500 ml d'eau filtrée
  • 1 càc de sel
  • 1 càc de poivre
  • 40 g d'huile d'olive
  • 2 càc d'herbes de Provence
  • 1 oignon rouge
  • 1 poivron rouge ou jaune
  • 14 tomates cerises

Instructions

  • Tapissez la plaque de cuisson avec un papier sulfurisé, en vous assurant bien que celui-ci recouvre les bords hauts de la plaque. Badigeonnez-le d'huile d'olive.
  • Mélangez au moyen d'un fouet, d'un blender ou d'un batteur à main: la farine, l'eau, l'huile d'olive, le sel et le poivre.
  • Versez le mélange (très liquide, c'est normal) sur la plaque du four recouverte de papier sulfurisé.
  • Garnissez la pâte liquide avec des fines lamelles d'oignon rouge et de poivron, et avec de tomates cerises coupées en 2.
  • Enfin, saupoudrez généreusement l'ensemble d'herbes de Provence.
  • Placez la plaque avec la préparation dans votre four préchauffé à 230 degrés, pendant 25 à 30 minutes.
  • Dégustez la farinata tiède ou froide, accompagnée d'une belle salade verte.